Danh mục bài viết
Collagen là chất vô cùng quan trọng đối với làn da và cơ thể. Theo thời gian, lượng Collagen tự tổng hợp được từ cơ thể sẽ ít dần. Đây là lúc cần bổ sung thêm các sản phẩm chứa Collagen. Tuy nhiên, việc bổ sung Collagen cho cơ thể có thực sự hiệu quả như quảng cáo không? Hãy cùng tìm hiểu với Huong Beauty Center nhé!
Collagen là gì?
Collagen là một dạng Protein chiếm đến 25% tổng lượng Protein trong cơ thể. Protein đóng vai trò nâng đỡ các mô liên kết giữa gân, sụn, dây chằng… Đây cũng là thành phần chính trong các tế bào xương, mạch máu, răng và da.
Đối với làn da, sự thiếu hụt Collagen gây ảnh hưởng tương đối nghiêm trọng. Làn da sẽ mất đi sự đàn hồi và săn chắc vốn có. Sau đó, da nhanh chóng chùng nhão và chảy xệ, hình thành các nếp nhăn. Đồng thời làn da cũng mất đi độ căng bóng và mềm mịn vốn có. Vì thế, việc bổ sung Collagen là vô cùng cần thiết.
Các biện pháp bổ sung Collagen
Quan niệm phổ biến nhất khi thiếu hụt Collagen là sử dụng các biện pháp bổ sung từ bên ngoài. Các phương pháp phổ biến gồm: tiêm, uống, bôi, đắp… Vậy những phương pháp này thực sự có hiệu quả hay không?
Cấy Collagen tươi
Cấy Collagen tươi là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều người quan tâm thời gian gần đây. Đây là liệu pháp bổ sung Collagen đường tiêm vào lớp hạ bì của da. Mục đích của biện pháp này là để tăng sinh Collagen, cải thiện dấu hiệu lão hóa và điều trị sẹo lõm. Tuy nhiên nếu chọn địa chỉ kém uy tín, thuốc kém chất lượng, nguy cơ nhiễm trùng hay đào thải là rất cao. Nên ưu tiên các Phòng khám chuyên khoa Da liễu đã được Bộ Y tế cấp phép hoạt động nhé!
Đọc thêm: Chăm sóc da sau Peel và những điều cần lưu ý
Bổ sung Collagen đường bôi thoa
Cho đến nay việc sử dụng Collagen đường bôi thoa có hiệu quả không vẫn là vấn đề được tranh cãi. Bởi da là lớp màng bảo vệ cơ thể và chỉ hấp thụ có chọn lọc những hoạt chất gốc dầu hoặc nước. Phân tử Collagen có kích thước quá lớn và khó thẩm thấu qua lớp biểu bì da.
Do đó, việc bổ sung Collagen đường bôi thoa hầu như không hề có tác dụng tạo ra sự đàn hồi chắc khỏe như quảng cáo. Collagen sẽ đóng vai trò như một hoạt chất giữ ẩm và giảm khô da.
Thay vào đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm chứa hoạt chất thẩm thấu tốt và tăng sinh Collagen. Phổ biến nhất gồm: Vitamin C, Retinol (Retinoids), Niacinamide, Peptides và Resveratrol.
Collagen đường uống
Bổ sung Collagen đường uống có một số hiệu quả nhất định đối với cơ thể. Rõ ràng nhất là hiệu quả cải thiện chức năng xương khớp, giảm đau và ngăn ngừa thoái hóa khớp. Nếu bổ sung đúng và đủ liều lượng, Collagen sẽ giúp bổ sung độ ẩm, giúp da căng bóng và mềm mịn hơn. Đồng thời hoạt chất này cũng tăng cường hàng rào bảo vệ da, chống oxy hóa và ngừa lão hóa.
Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung Collagen bằng các loại thực phẩm có khả năng kích thích sự tổng hợp Collagen. Một số gợi ý cho bạn gồm:
- Các loại rau và trái cây giàu vitamin C (kiwi, dưa hấu, dâu, quýt, cam, ớt chuông, cải bó xôi, măng tây…)
- Hải sản (ngao, sò, ốc, hến, tôm, cua…)
- Hạt (ngũ cốc, đậu nành, đậu xanh, hạt điều, hạnh nhân…)
Nhìn chung, việc bổ sung Collagen cho cơ thể là cần thiết. Tuy nhiên, bạn cần phải thấu hiểu tình trạng sức khỏe và tính chất làn da của mình. Chú ý lựa chọn thương hiệu an toàn, uy tín và bổ sung đúng liều lượng sẽ giúp bạn sở hữu làn da rạng rỡ, mịn màng không tuổi tác!
